Susu Yang Bagus Untuk Anak 3 Tahun

Susu Yang Bagus Untuk Anak 3 Tahun
Parenting

Saat ini terdapat banyak jenis dan merk susu yang bagus untuk anak 3 tahun. Ibu tinggal memilih mana yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi si kecil. Jangan ragu untuk memilih susu terbaik untuk anak meskipun harganya memang sedikit lebih mahal. Hal ini karena susu yang tepat dapat mendukung proses pertumbuhan anak.

Tips Memilih Susu yang Tepat

Terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam memilih susu terbaik untuk si kecil.

1. Apakah anak alergi susu sapi?

Alergi susu sapi sering dialami oleh anak karena sistem imunnya yang masih belum sempurna sehingga menganggap protein susu sapi berbahaya bagi tubuh sehingga memicu reaksi alergi salah satunya yaitu mual dan muntah. Apabila anak anda alergi susu sapi, sebaiknya hindari semua produk yang mengandung protein susu sapi termasuk susu dan produk turunannya yaitu keju, yogurt dan lainnya.

Sebagai alternatifnya, ibu dapat memberikan susu dengan kandungan protein kedelai atau memilih susu yang mengandung sedikit protein susu yang sudah dipecah menjadi ukuran yang lebih kecil. Dalam 100 ml susu kedelai umumnya mengandung 5 gram karbohidrat, 3,5 gram protein, 2,5 gram lemak, dan 41 kalori.

2. Pilih sesuai usia anak

Susu formula dibagi bedasarkan usia anak karena umumnya memiliki kandungan yang berbeda. semakin besar anak maka kebutuhan nutrisinya akan semakin tinggi. Maka dari itu sebaiknya ibu memilih susu yang bagus untuk anak 3 tahun yang dapat dilihat dari kemasannya. Dengan ini kebutuhan nutrisi harian anak akan tercukupi.

3. Jangan berikan anak susu kental manis

SKM atau susu kental manis biasanya memiliki kandungan nutrisi yang kurang maksimal jika dibandingkan dengan susu formula. Susu kental manis juga memiliki kadar gula yang lebih tinggi sehingga dapat mengganggu pertumbuhan anak dan meningkatkan risiko diabetes, kerusakan gigi, dan kelebihan berat badan jika dikonsumsi terlalu sering. Kadar gula berlebih dalam tubuh anak dapat mengganggu kesehatannya. Ibu juga bisa memilih susu rendah kadar gula.

4. Pilih susu rendah lemak

Lemak memang menjadi salah satu kandungan yang dibutuhkan anak terutama untuk mendukung perkembangan fisik dan kognitif anak. Namun kelebihan lemak juga tidak baik dan dapat mengganggu pertumbuhannya apalagi jika anak sudah mengonsumsi makanan dan minuman sumber lemak. Agar tidak berlebihan maka pilihlah susu rendah lemak apalagi jika anak memiliki berat badan berlebih.

Dalam sehari biasanya anak umur 3 tahun membutuhkan 2 gelas susu atau setara 480 ml. Namun 480 ml tersebut juga dapat dibagi menjadi beberapa gelas jika anak tidak kuat minum banyak secara langsung. Ibu bisa memberikan susu yang bagus untuk anak 3 tahun Nutrilon Royal 3 yang memiliki formula ActiDuoBio+ untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya, Omega 3 dan Omega 6 untuk mendukung pertumbuhan otaknya, serta kandungan lainnya untuk mencukupi kebutuhan gizinya.

Deskripsi : susu yang bagus untuk anak 3 tahun dapat dipilih berdasarkan kondisi anak dan juga kebutuhan anak.