Dikabarkan Mampu Idealkan Berat Badan, Ini 4+ Manfaat Whey Protein Untuk Anda Ketahui

Dikabarkan Mampu Idealkan Berat Badan, Ini 4+ Manfaat Whey Protein Untuk Anda Ketahui
Kesehatan

Whey protein biasa ditemui pada susu murni atau produk olahannya selayaknya keju. Tapi ternyata, selain dari dua jenis makanan itu, jenis protein satu ini juga banyak tersedia dalam bentuk suplemen bubuk kemasan seperti Nestle Whey Protein.

Secara umum, jenis protein ini banyak dikonsumsi oleh binaragawan atau penggagas aktivitas olahraga demi membentuk massa ototnya. Meski begitu, Anda tetap bisa mengkonsumsinya guna memenuhi kebutuhan protein harian tubuh.

Ragam Manfaat Whey Protein

  1. Meningkatkan Kekuatan dan Massa Otot

Asam amino atau protein sejatinya merupakan bahan dasar yang digunakan untuk menyusun jaringan dan sel dalam tubuh. Misalnya saja seperti kulit, organ, atau jaringan tendon. Dalam hal ini, protein adalah jenis nutrisi yang memegang peranan krusial dalam meningkatkan kekuatan sekaligus massa otot.

Tidak mengherankan jika kemudian protein banyak dikonsumsi oleh orang-orang yang menghendaki tubuhnya didominasi oleh otot daripada lemak.

Selain mengkonsumsi susu Nestle, Anda juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh dengan makan makanan kaya protein seperti ikan, daging, telur, tahu, dan tempe.

  1. Meningkatkan Berat Badan

Sebagaimana disinggung sebelumnya, Whey Protein masuk ke dalam jenis nutrisi yang bisa mendukung penambahan berat badan lewat pembentukan massa jaringan otot.

Seperti yang kita tahu, keberadaan beberapa faktor dan kondisi seperti kekurangan gizi, penuaan, atau sakit besar, bisa mengakibatkan jaringan otot kita melemah dan menyusut. Oleh sebab itu, whey protein sangat baik untuk dikonsumsi siapa saja yang menginginkan berat badannya bertambah.

Disamping itu, seorang penderita penyakit kronis seperti HIV/AIDS dan mereka yang mengalami kesulitan dalam menambah berat badannya, juga bisa memenuhi asupan Whey Protein demi meningkatkan berat badan. Namun perlu dicatat, upaya ini harus diimbangi dengan olahraga rutin, khususnya latihan kekuatan.

  1. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka

Tubuh membutuhkan protein setiap harinya untuk membangun, memperbaiki, serta memelihara jaringan sel dalam tubuh yang mengalami kerusakan. Saat seseorang mengalami infeksi atas luka yang dideritanya, tubuh akan membutuhkan cukup nutrisi dan kalori, dalam hal ini protein, untuk kemudian membantu penyembuhan luka.

  1. Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Tubuh umumnya akan mengolah protein menjadi asam amino. Dimana zat tersebut berguna untuk membentuk sistem imun yang kuat. Jika sudah begini, tubuh bisa leluasa melawan berbagai serangan virus, kuman, dan bakteri penyebab penyakit.

  1. Mengurangi Tekanan Darah dan Kadar Kolesterol

Dalam sejumlah riset soal gizi, mengkonsumsi Whey Protein secara rutin diyakini mampu mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh. Selain itu, kecukupan asupan protein juga mampu menurunkan tekanan darah.

Secara garis besar, Nestle Whey Protein sangatlah baik dalam menjaga kesehatan tubuh beserta organ-organ penting didalamnya seperti jantung dan otak. Bagaimana menurut Anda?